冬至咋养生海医一附院医生身心同补饮食宜温热松软

时间：2025-06-12 23:36:55  编辑：翡翠原石网  访问：680

冬至咋养生?海医一附院医生：身心同补，饮食宜温热松软，建议冬至养生要身心同补。应注意以下事项：1.冷水洗脸：冬天天气寒冷，很多人...冬季饮食宜温热松软。冬至饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。应以优质蛋白质...