道教养生道家的睡方与睡功

时间：2025-05-03 06:00:01  编辑：翡翠原石网  访问：485

巴蜀福地六养潼南，陈抟（公元871—989年），中华睡仙第一人，五代宋初著名道教学者、养生专家，...相传老祖一生崇尚“道法自然、天人合一”的理念，创立养生蛰伏法，长于睡功，...

一个助眠小方法，让你快速入睡，睡一小时可能顶三小时！，这个方法就是北宋道家学者、养生家，陈抟老祖传来下的“陈抟睡功”。陈抟睡功，...而陈抟睡功中的调呼吸，其实就是一个最简单的收摄心神的方法，跟禅宗中的观呼吸...

嘉兴市中医医院节气养生⑧｜“麦丰待稔收，稻香清幽”，小满节气养生九要点，中医历来有睡子午觉的养生法。每日午时是阳气最盛，也是阳气渐消的时刻，此时少...《二十四节气导引法》相传为道教养生家陈抟老祖陈希夷所创，又称为二十四节气...

嘉兴市中医医院节气养生②｜“好雨知时节，当春乃发生”，雨水节气养生九要点，此外，雨水之际仍要注意早起，不要睡懒觉，继续遵循“春生”之道。二、饮食...《二十四节气导引法》相传为道教养生家陈抟老祖陈希夷所创，又称为二十四节气...

修炼界又有一“秘法”被公开了，你不想试试吗？，华山处士如容见，不觅仙方觅睡方"，可见睡亦有方。据道家养生学著作，卧处不...今将世传华山陈抟《蛰龙法》睡功诀录于后，以见道教睡功之真谛：龙归元海，阳...

立冬：睡好觉，藏好阳，养好阴，道家养生学和道教医学，对人的睡眠多有研究，创造出一套道家的“睡方”与“睡功”。“睡功”的核心在于睡，以睡做功，以功为睡，充分利用了每个人都必须睡眠休息...

道家养生法:握固法.十二段锦，俗言语：知其然，未必知其所以然，这个形似最简略道家养生功法中其实蕴含着丰富...并且睡得特别香。最后从道家修为讲，要相信坚持的力气，不论在何时何地可以把一...

吉川忠夫：寒食散服用注意事项，嵇含将爱子九死一生的喜悦写进了《寒食散赋》中：“伟斯药之入神，建殊功于今世...毋庸赘言，“服食养生”的终极目的自然是成仙。道教书物中记载了各种能让人成仙...

【多彩非遗，美好生活】睡眠养生?走进神秘的“老氏静卧养生法”，它是清末民初重庆涪陵名医李梦常在继承道家陈抟老祖创立的千年道家睡功和中医“...并考上了西南大学有关道家养生方面的道学硕士研究生。在与李国民学习的过程中，...

传统道教养生之睡功！，创造出一套道家的睡功，成为中华民族养生与医疗宝库中的瑰宝。古代道家的隐逸之...可见华山处士陈抟的睡方与睡功在社会上影响甚大。据道家养生学著作，卧处不可以...

道家不传之秘──睡功！，人之一生，半在睡眠中度过，睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家睡功法诀为...一、丹家修炼的方便法门道家传统内丹功的基本要求是“致虚极，守静笃”，然后“...

生命与灵魂的交流即将开始-武当睡功，辩证拟方等都要经过大脑的高度思考，才能创作出优秀的作品。这实际上需要艺术家...1，武当睡眠养生源自道家祖师陈抟老祖的武当睡功，是以道法自然天人合一的东方...

【道教养生】华山十二睡功总诀，来源:北京白云观原标题：【道教养生】华山十二睡功总诀华山十二睡功总诀夫学道...使内外打成一块，方是入道工夫。行到此际，六贼自然消灭，五行自然攒簇，火候...

嘉兴市中医医院节气养生⑨｜“花落雨打窗，风吹麦浪沐朝阳”，芒种节气养生九要点，芒种到夏至节气是一年中阳气逐渐浮盛、阴气内藏的阶段，起居上要重视睡子午觉...《二十四节气导引法》相传为道教养生家陈抟老祖陈希夷所创，又称为二十四节气...

武当山南岩：悬崖上的千古绝唱，一是陈抟老祖的卧“福”睡“寿”，在皇经堂通往八卦亭的内、外山墙的过道之上。笔势苍劲有力，隐含了道教福寿养生的真意。两仪殿二是皇经堂到两仪殿之间的...