这种水果吃起来很甜血糖负荷却很低这种水果吃起来很甜血糖负荷却很低

时间：2025-06-20 14:18:28  编辑：翡翠原石网  访问：410

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这种水果吃起来很甜，血糖负荷却很低，糖尿病人也能适量吃，此外，西瓜的热量很低，仅为31千卡/100克，部分品种热量低至26千卡/100克，还...吃100克西瓜GL（GL即血糖负荷，GL小于10就属于低GL食物，意味着对血糖的...

这种水果吃起来很甜，血糖负荷却很低，糖尿病人也能适量吃，另外，西瓜的热量很低，只有31千卡/100克，有的品种热量只有26千卡/100克，都...还得看GL（血糖负荷）。GL小于10就属于低GL食物，说明对血糖的影响较小。GL...

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这种常见水果含水量很高，关键还稳血糖、不怕胖，适合全家人吃，但其营养价值却不容小觑。低热量，很适合有减重需求人群核果类水果热量普遍不...对有减重需求的人群来说，桃子是很适合的加餐水果。含水量高，对血糖影响小别...

吃起来很甜血糖负荷却很低的神奇水果：糖尿病人也能吃，另外，西瓜的热量很低，只有31kcal/100g，有的品种热量只有26kcal/100g，都...这种西瓜不清楚放置了多久，很可能已经被细菌污染，露天的街边水果摊，没有合适...

这种水果吃起来很甜，血糖负荷却很低，#糖尿病人也能适量吃#夏天和西瓜真的很搭！炎热的天气下，汗流浃背、食欲不佳，吃一口冰凉多汁又爽口的西瓜，相当过瘾。西瓜除了水分高，还有没有其他值得吃的营养？炎炎...，这种水果吃起来很甜，血糖负荷却很低，#糖尿病人也能适量吃#夏天和西瓜真的很搭！炎热的天气下，汗流浃背、食欲不佳，吃一口冰凉多汁又爽口的西瓜，相当过瘾。...

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这种水果吃起来很甜，血糖负荷却很低，糖尿病人也能吃，中华预防医学会健康传播分会委员策划丨符思佳原标题：《这种水果吃起来很甜，血糖负荷却很低，糖尿病人也能吃》

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