预防老年痴呆的最佳运动时间来了

时间：2025-06-25 06:54:00  编辑：翡翠原石网  访问：497

糕妈：40岁不想硬撑了，三胎后这个“后遗症”，今天第一次说，已经有大量研究证实，地中海饮食可以预防老年痴呆，还能降低心脏疾病、糖尿病...学界还有一个共识，抗阻训练与中等强度的有氧运动相结合最佳。所谓中等强度，...