山药减肥不伤胃4种做法更美味

时间：2025-05-14 03:55:34  编辑：翡翠原石网  访问：654

久坐族降三高的“救星”居然是它！可惜很多人都不知道！，坐满24小时都不是新鲜事。但久坐伤身、伤肉、伤胃、伤心……如此重伤，实在不...煮玉米，是最简单的做法。4.山药：山药有“神仙之食”的美誉，其含有的黏液...

愚人节，小孩的冰淇淋，颜人，奶香浓郁，多吃不会伤身体，吃上一口会有一种说不出的幸福感。紫薯山药泥是一款漂亮又好吃的甜品，营养又...不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素...

2月4日立春，你知道吃什么好？常吃这5样养阳护肝，早知道早受益，三：山药山药富含丰富的蛋白质，也是能很好的帮助减肥的一种食材，优质营养成分...可防止春天肝气旺伤脾。推荐：火龙果山药火龙果山药的做法：食材：火龙果半个，...

节气小课堂开课长时间吹空调易感冒，淘米时不要用流动水冲洗或开水烫洗，更不可用力搓洗。但如果米很陈，那就要反复...7、粟米山药糊配料：粟米20克，山药10克。做法：上述二味研细末，加水煮成糊...

老话说，立春后吃2绿，2白，饮2水，忌2事，顺应时节，家人都受益，推荐吃法，山药小米粥，营养爱护胃，养生的好食疗方法。做法：1小米用清水淘洗...第二件：不要生闷气春季养肝，“气大伤肝”。在一年的最开始，大家药学会安慰...

芋头怎么做好吃?!5种香芋芋头的做法!，可以倒点醋在手中搓一搓再削皮，芋头就伤不到你了。不过如果手部有未愈的伤口，...3.削了皮的芋头碰上水再接触皮肤，就会更痒了，所以，芋头不用先洗净就去皮，...

24节气养生：大暑，因为大暑节气天气酷热，人体出汗较多，容易耗气伤阴，出现全身乏力、食欲不振、...反而易使胃口更差，营养吸收不良，严重的甚至会损伤脾胃，出现消瘦的情况。...

湿难除，病缠身！这些食物越吃湿气越重，推荐5个素食祛湿药膳方，4个习惯加重体内湿气睡不够睡不够很可能是因为脾虚。睡好觉，也能让我们的...【功效】健脾醒胃、祛湿抗疲劳，尤适宜脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者。便秘...

开春后，药补不如食疗，这5种“高赞”食物建议常吃，活出年轻态，专治春寒伤胃。若是给孩子吃，不妨试试津门卫的经典搭配——韭菜虾皮烙饼，补钙...怎么吃都吃不腻。5：山药。山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效。开春的时候，...

谷雨祛湿！八道家常菜益肝补肾助健康！，薏仁红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。1、【红豆薏米粉】【...绿豆芽和芹菜一起加醋凉拌更能增强减肥的效果。5、【绿豆芽拌芹菜】【用料】：...

它被称为“肾之果”，生熟两吃功效不同，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤...肠胃不好的人：如果肠胃不好，例如有消化不良、胃食管反流、容易胃胀反酸等问题...

减肥千万不能吃的几种蔬菜，蔬菜错误吃法，不能减肥反而增肥，原标题：减肥千万不能吃的几种蔬菜，蔬菜错误吃法，不能减肥反而增肥多吃蔬菜...长期这样的结果是，胃是满了，身体不满足，放下筷子就想吃东西，就等于吃了个假...

薏米加它熬粥，秋季喝，营养价值高到你无法想象！，4、健脾胃脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，薏米...又不伤身体，效果非常好。2、山药薏米粥材料：怀山药、薏米各30g，莲子肉15g...

只吃大米你就亏了！黑米、糙米、小米，一个比一个营养！，1、吃糯米饭会伤胃？并不能一概而论，要看吃的是热糯米饭还是冷糯米饭，热糯米...特别是肠胃功能差的人吃了对胃更不好。2、吃米饭比吃面更好？其实，米饭与面的...

易生白发可能是这2处出了问题生活中6个坏习惯加速头发变白，6个坏习惯加速头发变白肾气亏、肝血不足跟我们生活中坏习惯密不可分，这6个伤...1.营养不良很多人由于减肥或者偏食，导致摄入的营养不全面，中午油腻外卖，晚上...