市教育局发布重要意见确保中小学生睡眠充足

时间：2025-05-25 06:19:04  编辑：翡翠原石网  访问：394

重庆市荣昌区关于印发重庆市荣昌区妇女发展规划（2021―2030年）和重庆市荣昌区儿童发展规划（2021―2030年）的通知，确保中小学生每天至少1小时中等及以上强度的运动。合理安排儿童作息，加强中小学睡眠管理工作，推动午休室建设。教育引导儿童科学用眼护眼，增加户外活动和...

卫生健康委就介绍“时令节气与健康（小满）”有关情况举行新闻发布会（文字实录），中医认为，平息亢奋的阳气和滋补耗损的阴津是保证睡眠质量的两个很重要的方面。...同时通过均衡饮食、加强营养、适量运动、充足睡眠等健康生活方式提高自身免疫力...