一个改善睡眠的方法晚餐吃点钾

时间：2025-06-25 07:25:45  编辑：翡翠原石网  访问：289

【全国老年健康宣传周】老年人如何健康度过酷热夏天？，是一个严峻的挑战。了解酷热能带来的健康问题，提前做好预防措施，对于老年人...早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，睡前1—2小时尽量不要进食。3.注意穿着...