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我国有超3亿人存在睡眠障碍中年人睡眠超8小时早亡危险增加24

时间:2025-06-12 10:49:11  编辑:翡翠原石网  访问:652

我国有超3亿人存在睡眠障碍中年人睡眠超8小时早亡危险增加24

我国有超3亿人存在睡眠障碍,中年人睡眠超8小时早亡危险增加24%,当下我国有超3亿人存在睡眠障碍,而运动人群受失眠困扰比例仅为10%。调查显示,早起运动人群的睡眠质量最佳,睡眠质量评价为“非常好”和“比较好”的占比为...

我国3亿人存在睡眠障碍专家解读:为何你需要睡得好,目前有超3亿人存在睡眠障碍。白皮书在全国31个省份收集样本,针对运动...研究表明,中年人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使...

爱好运动人群失眠仅为10%,中年人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%;但超过8小时,也会使早亡危险增加24%。”这是《2021年运动与睡眠白皮书》的最新数据,是3月18日在由睡眠...

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失眠和人体缺氧存在关联高压氧舱助力改善睡眠障碍,当下我国有超3亿人存在睡眠障碍。专家指出,长期睡眠不足导致免疫力低诱发其他...研究表明,中年人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使...

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