我国有超3亿人存在睡眠障碍中年人睡眠超8小时早亡危险增加24

时间：2025-06-12 10:49:11  编辑：翡翠原石网  访问：652

我国有超3亿人存在睡眠障碍，中年人睡眠超8小时早亡危险增加24%，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群受失眠困扰比例仅为10%。调查显示，早起运动人群的睡眠质量最佳，睡眠质量评价为“非常好”和“比较好”的占比为...

我国3亿人存在睡眠障碍专家解读：为何你需要睡得好，目前有超3亿人存在睡眠障碍。白皮书在全国31个省份收集样本，针对运动...研究表明，中年人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使...

爱好运动人群失眠仅为10%，中年人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%；但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。”这是《2021年运动与睡眠白皮书》的最新数据，是3月18日在由睡眠...

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失眠和人体缺氧存在关联高压氧舱助力改善睡眠障碍，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍。专家指出，长期睡眠不足导致免疫力低诱发其他...研究表明，中年人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使...

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