深海鱼油富含多不饱和脂肪酸对身体有哪些好处

时间：2025-06-09 11:32:57  编辑：翡翠原石网  访问：754

中老年常吃海鲜的几大好处，营养师都点赞！，牡蛎富含锌元素，能促进钙的吸收利用，对预防骨质疏松有双重助力。其实除了...每100g黄花鱼约含18-20g蛋白质，还富含Omega-3系列多不饱和脂肪酸（如EPA...

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