睡得越早死得越早有科学依据吗最佳的睡眠时间是几点

时间：2025-05-08 08:54:17  编辑：翡翠原石网  访问：825

不少人被8小时睡眠论忽悠了！50岁以后，最佳的睡眠时长是多少？，三、“睡得越早，死得越早”？有科学依据吗？有传言称，睡得越早的人寿命也越...那最佳睡眠时间段到底是什么时候？研究发现，夜间22~23点入睡的人群心血管...