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专栏董克平烧麦开花

时间:2025-06-24 11:07:30  编辑:翡翠原石网  访问:915

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如何做一碗可口又营养的早餐粥,皮蛋青菜粥原料:皮蛋、青菜(鸡毛菜)、大米.配料:姜、盐.做法:1.姜洗净切片;青菜洗净,去茎留叶,将菜叶切成条状;大米洗干净;皮蛋煮熟剥壳,切成丁.2.锅内加入适量的水烧开,放入大米和姜片,煮至大米开花.3.再加入皮蛋和盐继续煲十五分钟,最后加入青菜煲熟即可.4.皮蛋虽然好吃,但毕竟是腌制的食品,还是不宜多吃.皮蛋的营养成份与一般的蛋差不多.5.但是在腌制的过程经过了强碱的作用,所以使蛋白质及脂质分解

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