6个方法帮助半夜醒来的中老年人重新入睡

时间：2025-06-26 18:35:55  编辑：翡翠原石网  访问：650

睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关，而每日入睡需要至少半小时以上的老年人占比42%，失眠率达到了21%，其中有近...且半夜也很容易惊醒，醒来后很难再次入睡。山西中医药大学附属医院脑病科副...

钟二毛《晚安》，可是我再也无法入睡。黎明之前静悄悄，一个巨大的声音在问我：为什么答应帮助...你爸到哪里都怕人多，我们就到人最少的一个朗诵会上看表演。朗诵会也是很随意的...