关注世界睡眠日｜你有多久没睡个好觉了

时间：2025-06-08 05:19:44  编辑：翡翠原石网  访问：729

为什么有5亿人睡不着，记者张铃3月21日是第23个“世界睡眠日”，今年的主题是“睡眠健康，优先之选...经济观察报：在夜间饮食和运动方面，怎样做更有助于睡个好觉？郭兮恒：在饮食...

超3亿人有睡眠障碍，睡个好觉真那么难吗?，今天是世界睡眠日，你觉得自己休息得好吗？前段时间一调查显示，疫情致整体...但是格拉德威尔忽视了一个部分，那就是杰出的学生的睡眠时间（平均来看）比那些...

阿尔茨海默病照护者群像：有人2年没睡过一个踏实觉，照看婆婆的那些年，我从来没有睡过一个踏实觉，心里总怕她从床上再翻下来，掉...我打心底里想照顾好丈母娘，没觉得她是累赘，也没认为自己多了不起。我母亲...

你有多久没有睡过一个好觉了？，睡觉可是占了人生1/3时间的大事当代社会睡个好觉却成了一种奢侈...睡前程序关灯...日是世界睡眠日和留言邀请你一起关注睡眠健康开通和留言，来电转入语音信箱从此...

世界睡眠日义诊｜你有一个好睡眠吗？，人一生中三分之一的时间都在睡眠中度过，但你每天真的睡得好么？你的睡眠质量...就不必过于纠结一两晚没有睡好的问题。对于如何提高睡眠质量，杨伟毅副主任给出...

大数据告诉你：睡个好觉有多难，对好睡眠的迫切需求催生了巨大的睡眠产业市场。据不完全统计，广义的大...规律作息是最有效的“催眠剂”一个人需要睡多长时间，不同年龄段标准不一。一般...

关注睡眠日｜一握轻松入睡？睡眠神器真有这么“神奇”？，3月21日是世界睡眠日，近年来，睡眠健康日益受到大众关注，怎么才能轻松睡个好觉，成了大家最关注的问题，各种助眠神器也应运而生，其中不少看起来“黑科技...

世界睡眠日｜有人节律25小时，有人“睡醉”了：疫情中，也祝你睡个好觉，3月21日是世界睡眠日。如今的上海，正在经历复杂严峻的新发疫情挑战。疫情对...疫情期间，如何睡个好觉可以说，昼夜节律睡眠障碍在如今的上班族中并不少见，...

超3亿人有睡眠障碍，怎么才能睡个好觉？，3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。今年全国两会...应避免日间补觉，白天不睡或仅限短时间小睡（小于30分钟）；注重睡前放松，...

花了那么多钱，依然没有睡个好觉，在睡眠面前，他们变成了完全的弱势群体，有人是睡不着觉，有人是没觉睡，还有的...而是每个星期你总共获得了多少睡眠周期，从而坦然接受那些没有睡好的夜晚，并且...

世界睡眠日有没有一部纪录片可以治愈你的失眠？，封面新闻记者李雨心你睡得好吗？3月21日，第22个世界睡眠日如期而至。根据...《睡眠十律》：教你十种有关最佳入睡的方法每一晚能够有觉好睡，绝对是消除疲倦...

核心提示|您有没有躺在床上翻来覆去睡不着的经历？您有没有备觉困乏，总也睡不够的经历？今天是“世界睡眠日”，本报记者带您关注睡眠健康。，核心提示|您有没有躺在床上翻来覆去睡不着的经历？您有没有备觉困乏，总也睡不...今天是“世界睡眠日”，本报记者带您关注睡眠健康。【建议】不要过度防御，要“...

3·21世界睡眠日有关睡眠的那些事儿，有时下班回家先补个觉再工作，总是没有完整的睡眠。长时间的睡眠不规律，导致张...为了避免依靠药物、又能帮自己“睡个好觉”，一些经济富裕、观念前卫的年轻人不...

你有多久没睡过好觉了？你知道一个好的睡眠对人有多重要吗？，转发微博###【你有多久没睡过好觉了？你知道#一个好的睡眠对人有多重要#吗？...今天是世界睡眠日，提倡大家关注睡眠健康，保持一个好的睡眠。#如何睡一个高...

新闻8点见丨今天是世界睡眠日，睡个好觉有多难？，今天是世界睡眠日，你是否有过数了1000只羊还睡不着的日子？世界睡眠协会秘书...近年来，睡眠及睡眠质量的重要性逐渐受到人们关注。与此同时，各种“不能睡”...