考前焦虑如何缓解心理专家送上减压锦囊

时间：2025-06-18 07:00:41  编辑：翡翠原石网  访问：153

中高考临近，请收下这份考前调适“锦囊”，心理专家表示，焦虑是一定压力下的自然情绪反应，适度焦虑对考试或其他重要...但是如果孩子陷入过度焦虑，应该如何缓解、做好身心调适？饮食方面又该注意哪些...