调节情志做最阳光的自己中医妙招去焦虑

时间：2025-05-08 03:43:21  编辑：翡翠原石网  访问：285

春季情绪波动大？中医给出这些建议，助你平稳度过，春季预防精神类疾病的中医妙招起居有常。顺应春天阳气升发的特点，早睡早起，...运动能促进气血流通，让阳气更好地在体内畅行，还能释放压力，调节情绪。去公园...

【健康科普】中医教你2月养生小妙招，红眼病：去公共场所回来要洗手，没有洗手前不要揉眼睛，可用菊花6克，黄连3克...另外：还要心情舒畅，多做伸筋运动。9）过敏春天是大多数花粉的散落时期，...