道医告诉你何谓清淡饮食

时间：2025-06-10 15:03:01  编辑：翡翠原石网  访问：233

道医告诉你，何为清淡饮食！，营养师眼里的清淡饮食！一、少盐世卫组织建议：一般人群每日食盐量为5g，摄入钠应低于2g。这个数字包括烹调用盐及含钠高的调味品（味精、酱油）与加工食品（...