达人说食物加热会损失营养生吃真的更健康吗

时间：2025-06-02 04:56:21  编辑：翡翠原石网  访问：602

网络爆火的白人饭，这样吃营养又好吃，再比如蔬菜生吃，就减少了烹调对其营养素如维生素C、花青素的损失，一天里就...营养损失少还好吃。在食物的量上，作为午餐的“白人饭”，其主食比如馒头、...