夏季养心护胃忌贪凉

时间：2025-06-24 15:45:06  编辑：翡翠原石网  访问：453

今日10时42分，三明正式进入……，忌过度贪凉：冰镇饮料、大量生冷瓜果（尤其空腹）会损伤脾阳，导致寒湿内停，...核心在于：清暑热、祛湿邪、健脾胃、护心阳、养初阴、慎贪凉。通过合理的饮食、...

夏至节气一粥一菜加一茶，因此，夏至养生重在清心泻火消暑热，健脾和胃化湿邪。养心清火心火易亢，需...但忌过度贪凉饮冷。适度运动选择清晨或傍晚锻炼，避免大汗淋漓，以防耗气伤津...

夏至节气一粥一菜加一茶，因此，夏至养生重在清心泻火消暑热，健脾和胃化湿邪。养心清火心火易亢，需...但忌过度贪凉饮冷。适度运动选择清晨或傍晚锻炼，避免大汗淋漓，以防耗气伤津...

“时令节气与健康福建”系列新闻发布会之夏至节气文字实录，违逆“夏至护中阳”原则；过度贪凉反伤身‌：空调房久待需饮防暑茶（藿香+山楂...总之夏至时节中医脾胃调护谨记三句话：饮食忌生冷，温胃姜枣香；午憩养心神，...

夏至节气一粥一菜加一茶，因此，夏至养生重在清心泻火消暑热，健脾和胃化湿邪。养心清火心火易亢，需...但忌过度贪凉饮冷。适度运动选择清晨或傍晚锻炼，避免大汗淋漓，以防耗气伤津...

夏至必吃的3样“消暑宝贝”，清热又开胃！，护阳防暑：避免烈日暴晒，及时补水，可适当食用绿豆、西瓜等清热解暑之品，但忌过度贪凉饮冷。②健脾祛湿：湿热气候易伤脾胃，脾主运化，湿邪困脾需健运中焦...

夏至：阳盛阴萌，避暑慎凉，此时人体腠理（毛孔）开泄，极易受风寒湿邪侵袭，切忌贪凉。严防贪凉，护好...《内经》提出“使志无怒”，是夏季养心关键。怒则气滞生内热，反增烦渴。故须戒...

夏至节气一粥一菜加一茶，因此，夏至养生重在清心泻火消暑热，健脾和胃化湿邪。养心清火心火易亢，需...但忌过度贪凉饮冷。适度运动选择清晨或傍晚锻炼，避免大汗淋漓，以防耗气伤津...