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女性应适度增加肉类摄入吃对肉能更好地减肥

时间：2025-05-30 21:38:59 编辑：翡翠原石网访问：511

辛辛苦苦减重，为啥越减越重？体重门诊来了！，减重者应该注意减少久坐，并适度增加身体活动量。肥胖患者减重的运动原则是以...减重至健康体重范围后，仍要坚持多样化饮食，多吃粗杂粮和蔬菜水果，适量摄入...

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专业“减重天团”上线，烟台人这样管理体重更轻松，能更好地度过疾病或风险严重时期。但是老年人太瘦或太胖都对健康不利。对于65...具体就餐时，合理的进食顺序能帮助我们更好地控制食量。建议采用“汤-菜-肉-饭...

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