常念这六个字养生在呼吸吐纳间学会受益一辈子

时间：2025-06-23 07:01:53  编辑：翡翠原石网  访问：993

常念这六个字，养生在呼吸吐纳间！学会受益一辈子，中医六字诀是一种传统的呼吸养生法，属于气功的范畴。它通过六个特定的发音（...呼气念“呬”字，呼气尽后，随吸气之势两臂自然下落垂于体侧。六字诀的呼吸...