高温橙色预警想要睡好做好这几点很重要

时间：2025-06-27 04:37:01  编辑：翡翠原石网  访问：931

高温橙色预警！想要睡好，做好这几点很重要，河北等多地发布高温橙色预警。每当夜幕降临，白天的热浪并未完全消散，许多人的...（REM睡眠）对恢复精力至关重要。高温会减少深度睡眠时间，并可能导致睡眠的...