狐大医清明时节话养生顺应天时调气血中医妙招护安康

时间：2025-06-13 06:37:27  编辑：翡翠原石网  访问：315

狐大医|清明时节话养生：顺应天时调气血，中医妙招护安康，建议22点前入睡，6-7点起床，顺应阳气生发。2、穿衣宜“分层护关键”可采用...脚踝（穿高腰袜护三阴交，防寒从脚起）养生运动1、晨起可练习“嘘字诀”（...