半月谈专家话立冬养生多闭藏少开泄早睡晚起必待阳光

时间：2025-05-30 16:43:42  编辑：翡翠原石网  访问：852

【半月谈专家话立冬养生】多闭藏，少开泄，早睡晚起，必待阳光，所以应多"闭藏"少“开泄”。此时节可早卧晚起，必待日光，等到太阳升起再起床。...以致供给春天时焕发生机的能量少而不足的缘故。立冬饮食巧养生饮食调养要遵循“...