中医讲四有养生法

时间：2025-06-22 03:55:14  编辑：翡翠原石网  访问：634

中医讲：“四有”养生法，提出了“四有”养生法，即食饮有节、起居有常、导引有功、修心有方。该养生法...张其成说，中医养生学认为，睡眠养神。自己年轻时因为工作压力大，尤其在编写《...