10点前就睡觉和12点后再睡觉哪个伤身答案和很多人想的不一样

时间：2025-06-24 04:34:57  编辑：翡翠原石网  访问：565

10点前就睡觉和12点后再睡觉，哪个伤身？答案和很多人想的不一样，1.代谢功能不同每晚10点就睡觉的人，其身体的代谢能力，要明显高于12点之后...所以，大家最好在每晚睡觉前的半小时，就将手机放在一旁，同时，也可以翻阅一些...