天坛科普中医失眠饮食指南吃对睡好就这么简单

时间：2025-06-21 06:52:54  编辑：翡翠原石网  访问：881

天坛科普——中医失眠饮食指南：吃对睡好，就这么简单，中医认为，失眠多与心、肝、脾、肾失调有关。饮食调理需遵循“辨证施食”原则...长期失眠者：如果吃了调理2周没改善，或失眠伴焦虑、心悸，及时看医生，别只靠...