世界睡眠日即将来临如何正确认知和应对失眠

时间：2025-05-28 02:35:05  编辑：翡翠原石网  访问：147

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世界睡眠日即将来临如何正确认知和应对失眠？，3月21日，世界睡眠日即将来临。该如何正确认知和应对失眠？听听陆军军医大学大坪医院睡眠心理科主任、副教授高东的建议。失眠重灾区人群有这些高东介绍，睡眠...

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【细说心语】距离高考还有两周，心理调适从何入手？，营养和睡眠调节这几个方面。认知调节是树立自信的源泉。在高考前，考生需要对...考生还需要正确看待高考的意义，避免将其过度或绝对化，要认识到高考虽然...

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