哪种碳水最健康米饭面条土豆还是面包个体对碳水化合物的餐后血糖反应存在显著差异不存在普适的完美主食

时间：2025-06-23 01:55:34  编辑：翡翠原石网  访问：528

哪种碳水最健康？米饭、面条、土豆还是面包？：个体对碳水化合物的餐后血糖反应存在显著差异，不存在普适的“完美”主食，为量化个体对不同碳水化合物的餐后血糖反应（PPGR），参与者在家中佩戴连续...研究结果显示，不同碳水化合物引发的血糖反应存在显著差异。从CGM曲线提取...