涨知识｜梅雨季又到了湿热多雨天气应该去户外跑步吗

时间：2025-06-22 08:24:26  编辑：翡翠原石网  访问：743

涨知识｜梅雨季又到了，湿热多雨天气应该去户外跑步吗，跑者在训练时需要出更多的汗水去给身体降温，特别是在湿热的梅雨季，气压比较低...在湿热的梅雨季，跑者也应该适当降低15%左右的配速，这样能够让身体和心脏...