有睡眠障碍的你专家教你这样睡好觉
时间：2025-06-16 07:15:39 编辑：翡翠原石网 访问：856
睡不好怎么办？专家教你如何战胜失眠和焦虑，英国最近的一项研究发现，睡眠好还可以降低人们突发心脏病和中风的风险。然而，...他建议人们正常生活，专注于那些对自己更重要的事，即使没睡好觉也没关系。这样...
夏天睡觉时一个细节，让你睡得更香，气温逐渐升高，很多人一到晚上就翻来覆去睡不好觉，不仅入睡难、醒得早，还...《生命时报》邀请专家，解读室温和睡眠之间的关系，并教你怎么在高温天睡得...
社区请来专家教你“睡个好觉”，有不少人与她一样，遇到了睡不着、睡不醒、睡不好的问题。世界睡眠日将至，3月...专家，与居民面对面，支招如何睡个好觉。家住涤纶厂小区的朱女士，最近换了新...
我国超3亿人睡眠障碍，怎样才能睡个好觉？世界睡眠日，专家教你这样做，恰逢即将到来的世界睡眠日，该院睡眠专家王洪明主任医师、于跃主治医师希望...于跃主治医师讲解如何睡个好觉什么是睡眠障碍？睡眠障碍是指由于睡眠的进入、...
我国超3亿人睡眠障碍，怎样才能睡个好觉？世界睡眠日，专家教你这样做，原标题：我国超3亿人睡眠障碍，怎样才能睡个好觉？世界睡眠日，专家教你这样做因为疫情防控因素，去年12月悄然试运行的成都市第四医院九江院区（成都市...
谷爱凌为何如此重视她的睡眠？专家教您初春如何睡个好觉！，“来医院就诊的患者中，60岁以上的睡眠障碍患者占40%以上，其中约2/3女性偏多...那么这种觉到底怎么睡呢？发表于《临床睡眠医学杂志》上的研究揭示，你的睡眠...
@有睡眠障碍的你专家教你这样睡好觉，目前我国有超3亿人存在睡眠障碍。怎样才能睡个好觉？来听听专家的建议。睡眠...肖毅：很多人希望通过褪黑素和镇静药来解决睡眠这样问题，特别是解决失眠的...
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又失眠了？半夜醒了不要拿手机看时间：教你如何睡好觉，然后又翻来覆去地睡不着？如果你有这样的习惯，那么你可能不知道，这种行为可能...全球有近三分之一的人口受到睡眠障碍的困扰，而睡眠障碍会导致各种身体和心理的...
昨晚睡得好吗？滁州首家睡眠门诊专家教你怎么睡好觉，说到睡眠障碍，徐医生认为，比较典型的有3种，其一是入睡困难，其二是眠浅易醒...徐磊说，每周有3天及以上睡不好，夜晚睡眠质量差，白天感觉身体很疲倦，持续...
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按摩这些穴位睡好觉！专家教你3招在家缓解失眠多梦，#原来多梦失眠是这样造成的#【按摩这些穴位睡好觉！#专家教你3招在家缓解失眠...据调查，我国有3亿人存在睡眠障碍，怎么办呢？山东中医药研究院制剂中心主任、...
关注睡眠远离“困”扰|“世界睡眠日”，河南中医一附院专家义诊现场教妙招，许多像陈先生这样的睡眠障碍患者，也得到了医生的科学指导。那么，什么是“好睡眠”？“睡个好觉，是指要睡得着、睡得深，次日精力充沛。”该院脑病六区主任...