专家揭秘老年人运动雷区

时间：2025-06-07 03:47:03  编辑：翡翠原石网  访问：162

泰安市中心医院与泰安微医小青蛙健康管理中心“吃动平衡健康体重全民行动”全民营养周活动圆满结束，患者可以通过宣讲会获取饮食、运动及生活方式指导，避免盲目节食或过度运动带来...也针对老年人、孕产妇、青少年等不同群体提供了个性化的饮食建议，并采用图文...

甲流肆虐，免疫力告急！延芝堂冬虫夏草精华来助力！，老人和小孩感染甲流更容易引起重症，尤其是体弱、患有肺部慢性病的老年人，若...均衡饮食、充足睡眠、适度运动等方式能增强免疫力，而滋补则是内生性增强免疫...

老花眼患者突然出现视力好转，是病愈还是病重？，今天《健康之路》为您揭秘。消失的老花眼模拟白内障是如何发生的白内障中早期时...虽然60-70岁以上的老年人更易发生老年性白内障，但现在随着电子产品使用频率的...

「书目推荐」长安街读书会第20250202期学习书目博览，《敦煌初见时》精选收录了敦煌壁画复原艺术专家史敦宇和其父母、第一代敦煌...提高老年人生活的幸福感具有较高的价值。科技类《西部地区构建“北斗＋”数字...

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专家揭秘老年人运动“雷区”，同时，老年人运动时还需注意长期护膝策略，包括控制体重，因为体重每增加1公斤，膝盖压力增加4公斤；避免久坐，每小时起身活动5分钟；进行交叉训练，如游泳、...