晚上睡觉为什么会失眠

时间：2025-06-26 02:58:21  编辑：翡翠原石网  访问：201

人不会无故患上睡眠障碍？发现：患上睡眠障碍，背后有3点原因，会让人睡觉时感到不舒服。有时候呼吸暂停、打鼾、腿脚抽筋等问题，也会打断睡眠...它背后有着复杂的原因，心理、习惯和身体都可能在作怪。理解了这些，也就能更有...

凤凰记者战地日记|“伊朗妈妈说，大家的心理防线在崩塌，社会信心在瓦解”，我也在想为什么大多学者都会预料不到美国会突然动手。是不是伊朗人又被特朗普耍...伊朗爸爸妈妈走的时候提醒我晚上睡觉一定把外面大门都锁起来，怕有贼来。门卫...

“晚上休息8小时”被推翻？提醒：上了年纪，晚上睡觉要牢记5要点，我们为什么晚上一定要休息？我们的老祖宗很早的时候就提炼出了一个四字成语，...更糟糕的是，进食太多高脂肪高热量食物，会让血液变得很黏稠，晚上睡觉的时候...

从精神科视角解读失眠症，松江医师来科普，主要症状表现为晚上睡不着、睡不醒或醒得太早。失眠症会影响到患者的工作、学习...慢性失眠的发生主要有哪些原因？生理因素主要有昼夜节律紊乱、光照异常、...

睡眠不好？以后将有专人来“管”，曾女士是名饱受失眠困扰的“职场妈妈”。晚上睡觉时，她总会听到家人的呼吸声...“我总以为打鼾不是病，没想到严重的可能会‘要命’。”祝先生说。“失眠和...

热点名单：武汉看失眠症医院(投票选出)武汉失眠症治疗医院推荐，那么，失眠的原因是什么呢？一、生活压力1.压力：长期压力和紧张焦虑，容易...1.咖啡因：摄入过多的咖啡因会导致失眠。2.酒精：晚上喝酒会干扰睡眠周期，...

老人动不动夜尿三四次，是肾脏有问题吗？泌尿科医生分析4种原因，年轻时候，晚上睡觉身体会自动分泌一种抗利尿激素，主要任务就是让肾脏晚上...老年人常见双腿浮肿，就是这个原因。等晚上人一躺下，重力消失，静脉回流加快...

睡眠困局：从运动员到大众的共同挑战，“最近失眠，才睡了八九个小时。”北京冬奥会速度滑冰冠军高亭宇的“凡尔赛”...还有一些少数民族运动员要经历斋月，所以白天不能进行膳食补充，晚上进食也会...

这些你爱吃的食物，正在悄悄让你失眠，研究员橙月作为一个常年失眠选手，为了规避每一个可能影响晚上睡眠的风险，不...一些市售奶茶产品也开始推出咖啡因红绿灯，会明确标识出咖啡因含量，失眠人群...

睡觉时尽量把脚露外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关，为什么经常失眠的，脚也总“不得安生”？很多失眠的人，晚上睡觉时翻来覆去，怎么都找不到一个“对”的姿势。他们不是姿势不对，而是——体内的火气太重。...

睡眠困局：从运动员到大众的共同挑战，“最近失眠，才睡了八九个小时。”北京冬奥会速度滑冰冠军高亭宇的“凡尔赛”...还有一些少数民族运动员要经历斋月，所以白天不能进行膳食补充，晚上进食也会...

茶中有道，老茶客：喝茶时谨记“4不喝”，才能喝的养生又健康，浓茶含有较多的咖啡因，容易引起兴奋和失眠。如果我们在晚上或睡前喝浓茶，很可能会造成睡眠质量下降。因此，我们应该尽量选择淡茶或清茶，并适量饮用。其次是...

四大星座的睡眠质量大揭秘，好梦连连养成指南，比如每天晚上十点开始准备睡觉，先整理房间，然后洗漱，最后读几页书。这样的...如果白天遇到了什么不开心的事情，晚上就可能会失眠或者做噩梦。他们的情感就像...

晚上睡觉为什么会失眠，晚上睡觉会失眠的原因有心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病因素、药物因素等。1.心理压力：生活中面临工作上的难题、学习的压力、人际关系的困扰等，会使...

以伊战争，唯一留在伊朗的华语记者，我也在想为什么大多学者都会预料不到美国会突然动手。是不是伊朗人又被特朗普耍...想着晚上睡觉听不到声、听到安静的声音，也让我觉得特别幸福。我们在战争...