一个动作让你瘦遍全身每次做1000下提升基础代谢腰围减5cm

时间：2025-06-26 05:12:41  编辑：翡翠原石网  访问：686

一个动作让你瘦遍全身，每次做1000下，提升基础代谢，腰围减5cm，今天小编要分享一个被低估的自重燃脂动作，你不用出门，在家就能练起来，每天...帮你瘦遍全身，坚持一个月，就能腰围下降5cm，这个动作就是高抬腿胯下击掌。...