你以为断碳水就是不吃主食你知道如何区别糖的好坏吗

时间：2025-06-22 02:49:20  编辑：翡翠原石网  访问：312

你以为“断碳水”就是不吃主食？你知道如何区别糖的“好坏”吗？，在减脂期，许多人严格遵从“抗糖”，主要做法就是“断碳水”，即不吃任何主食...你以为“断碳水”就是不吃主食，事实上，碳水化合物广泛存在于果蔬、豆类等食物...