翡翠山药卷配方

时间：2025-05-02 08:23:26  编辑：翡翠原石网  访问：602

attack lab 做不出来，山药作为一种天然的食物，它的食用历史非常久远，在古时候我们就开始食用山药，现在是我们熬汤滋补的好选择。现在山药已经是我们餐桌上经常出现的一道家常菜了，尤其是在炖汤的时候炖出来的汤，不仅营养价值高，还有一种清甜感。毋庸置疑，山药大家最常用的方法就是拿来炖汤熬汤，作为一种食补的好食材，其实山药还可以做成

5月2号，早餐： 材料： 山药，一小段； 红枣，每人6-7颗的量； 米 步骤： 1.山药去皮，切滚刀块。煮粥的山药最好选择皮黑一些，毛比较长的，这种山药煮着吃比较面。 2.红枣泡发后掰开。红枣我选的小红枣，那种新疆的大红枣个人感觉皮厚，口感不如小枣 3.我是图省事，直接将山药，红枣和米一起放入锅里煮熟。 韭菜

取周一时间，五福鲜竹素卷 ▽ 材 料： 腐竹皮半张，胡萝卜半根，莴笋1/3根，香菇2朵泡发，黑木耳5-6朵泡发，豆干1块，金兰素蚝油1+1汤匙，生抽1+1汤匙，糖1+1茶匙，麻油1茶匙，马蹄粉/玉米淀粉1汤匙，水1杯，老抽1茶匙 步 骤： 1、胡萝卜，莴笋，豆干，木耳和香菇都切丝 2、一汤匙素蚝油+一汤匙生抽+

三鲜卷，菜系及功效： 补虚养身食谱 工艺：粉蒸三鲜卷的制作材料：主料：对虾300克,200克辅料：肥膘肉50克,50克,50克调料：盐5克,味精2克,料酒3克,香油3克,小葱3克,淀粉()10克,姜2克三鲜卷的特色：此菜味道鲜香，质感软嫩，营养丰富，清淡不腻。三鲜卷的做法：1. 将大虾洗净，加肥膘肉剁成泥；

【美食】清炒山药片，山药200g、油、盐、青椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜、红尖椒 步骤 1.山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。 2.生姜切细丝，大蒜切薄片。 3.红尖椒切斜段。 4.青椒去籽，去筋后切小片。 5.山药切菱形片。 6.把山药片下开水锅焯水后，捞出备用。 7.锅里坐油，油热后放入花椒、红椒段、姜丝

<食全食美>，多维饼 主料：山药、白面 辅料：豆芽、圆白菜、鸡蛋、鱿鱼、冷面、盐、胡椒粉、辣酱油、沙拉酱 制作方法： 1、豆芽洗净，山药搓成泥，圆白菜切丝，鱿鱼切丝； 2、把鱿鱼丝、豆芽、圆白菜、面粉放入搓好的山药中，加入适量水和成糊状，再放入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀； 3、饼铛中放入少许油，把和好的糊倒在上面摊

拔丝什锦山药，·配　　料: 400克，粉20克，白糖80克，干淀粉适量，金桂、桃脯、脯、脯、杏脯、蜜枣、青梅各20克，清油1000克。 ·操　　作: 1．山药去皮上笼蒸熟，塌成细泥，加糯米粉拌和均匀。各式果脯切成细粒加少量冻猪油拌和成馅。随后将山药泥分成若干份，分别包入果脯馅，制成大小的圆子，滚上干淀粉。2．炒锅

山药减肥不伤胃，4种做法更美味，山药属于薯类，富含丰厚的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包含胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的品种不少，对比有名的有铁棍山药和淮山药。 铁棍山药主要产于河南、山东一带，与普通山药比较，毛须多、色白、水分少、粘度大，体质坚重，入水久煮不散。淮山药又叫水山药

沃利食谱，https://www.bilibili.com/read/cv3166857 骨头汤=洋葱 土豆 骨头碎片 骨头碎片 鸡尾酒=芦笋 番茄 蔬菜 冰 粉末蛋糕=蜂蜜 玉米 树枝 树枝 棱镜： 药酒：毛皮 3冰 香蕉慕斯：香蕉+鸡蛋：可以让挑食的任务不再挑食。 香粽：雨竹叶+蛋+2蔬菜，饱食度减缓下降

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