年纪大了要补钙推荐这道家常菜比喝牛奶好改善骨质

时间：2025-06-08 06:35:05  编辑：翡翠原石网  访问：915

年纪大了要补钙，推荐这道家常菜，比喝牛奶好，改善骨质，这碗汤不仅鲜美无比，更是补钙的绝佳选择，比单纯喝牛奶效果好多了。做给爸妈喝...记得小时候，奶奶每到冬天就会熬这道汤给全家人喝。那时候不懂，只觉得味道好...

年纪大了要补钙，推荐这八道家常菜，比喝牛奶强，改善骨质疏松，3、将番茄和香菇放入蒸碗底部，再铺上腌制好的牛肉，冷水上锅蒸十五分钟。4、蒸熟后取出来，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。准备食材:嫩豆腐，鸡蛋，肉末，...