世界睡眠日别让睡不好觉影响健康
时间：2025-06-09 07:20:24 编辑：翡翠原石网 访问：260
关注世界睡眠日教你解锁优质睡眠，3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“睡眠健康，优先之选”。当天，...肖莉提醒，如果自己调节睡眠效果不好，一定及时就诊，别让失眠影响健康和生活...
核心提示|您有没有躺在床上翻来覆去睡不着的经历？您有没有备觉困乏，总也睡不够的经历？今天是“世界睡眠日”，本报记者带您关注睡眠健康。，您有没有备觉困乏，总也睡不够的经历？今天是“世界睡眠日”，本报记者带您关注睡眠健康。【建议】不要过度防御，要“无为而治”“临床上有一种睡眠障碍比较...
世界睡眠日|每到夜晚“睡”土不服？教你能睡个好觉的中医方法，不要开灯睡觉，会抑制褪黑素分泌，影响睡眠。睡前别玩电子产品，它们发出的蓝光...睡好心才能睡好觉。我院治未病&健康管理中心集合数名资深中医专家，精心组方，...
近半数成年人为啥各种“睡不好”，人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的，但“睡个好觉”成了不少人的奢望...每年3月21日是世界睡眠日，由疾控中心进行调查的《2025年睡眠健康...
封底｜天黑请闭眼！世界睡眠日我们谈谈如何睡好觉那些事，3月21日是世界睡眠日，然而，有多少人是和平时一样，用熬夜来庆祝这一天的？...其实，你有所不知，许多情况都有可能导致你睡不好。比如：睡眠环境的改变、紧张...
世界睡眠日|别让手机毁了你的睡眠，3月21日是世界睡眠日，的主题为“健康睡眠，人人共享”，意在让每个人都...“长期睡眠不好会威胁身体健康，增加罹患心血管疾病、糖尿病、肥胖以及心理疾病...
世界睡眠日：警惕“打鼾”别让睡不好觉影响健康，3月21日是世界睡眠日。睡眠同每个人的生活息息相关，睡眠质量的好坏更是直接影响着一个人的精神状态和身体健康。武汉大学医院（湖北省医院）耳鼻...
失眠、打鼾别让睡不好觉影响健康，3月21日是世界睡眠日。《睡眠研究报告（2023）》显示，2022年我国居民...虽然年龄越大，发生睡眠问题的可能性越大，但是也有不少小朋友存在睡不好、打...
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你有多久没睡个好觉了，怎样才能睡个好觉？“世界睡眠日”相关报道图源：央视新闻客户端当下，睡眠不...究竟是什么在影响我们“睡个好觉”？不良习惯偷走睡眠时间。在受睡眠问题困扰...
【世界睡眠日】别让睡不好觉影响健康，央视网消息：3月21日是世界睡眠日，《睡眠研究报告（2023）》显示，2022...虽然年龄越大，发生睡眠问题的可能性越大，但是也有不少小朋友存在睡不好、打...
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别让“睡不好”偷走孩子的成长力——儿童青少年睡眠问题大揭秘，世界睡眠日保卫孩子的睡眠，不仅关乎健康，更是守护他们的未来。让我们共同...原标题：《【世界睡眠日】别让“睡不好”偷走孩子的成长力——儿童青少年睡眠...
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