睡不好可能是吃错了这5类食物睡前尽量别碰

时间：2025-06-26 03:36:31  编辑：翡翠原石网  访问：221

睡不好，可能是吃错了！这5类食物睡前尽量别碰！，但就是睡不着”。建议：晚餐尽量避免吃得太甜、太多主食。七分饱刚刚好。晚上...比如喝点清汤面、蔬菜粥，肠胃舒服了，人才能睡得安稳。5、酒精类饮品：啤酒...

转发微博###发布了头条文章：《睡不好，可能是吃错了！这5类食物睡前尽量别碰》[睡不好，可能是吃错了！这5类食物睡前尽量别碰]()“辗转反侧，彻夜难眠”，相信很多朋友都有过失眠的经历。长期失眠，不仅会影响...，这5类食物睡前尽量别碰》[睡不好，可能是吃错了！这5类食物睡前尽量别碰]()“辗转反侧，彻夜难眠”，相信很多朋友都有过失眠的经历。长期失眠，不仅会影响皮肤...