牛奶是肠胃胀气的元凶医生苦劝不想腹胀2物再补钙也少入口

时间：2025-06-10 04:08:56  编辑：翡翠原石网  访问：918

牛奶是肠胃胀气的"元凶"?医生苦劝：不想腹胀，2物再补钙也少入口，再补钙，也不值得用频繁腹胀来交换。还有人一边喝牛奶，一边吃坚果。这看上去...那么问题来了：若不喝牛奶、又要补钙，还得避免腹胀，什么样的食物组合更合理...