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老年人如何运动不伤身

时间：2025-06-28 06:53:15 编辑：翡翠原石网访问：266

老年人如何运动不伤身

转告老人：以下5种病属于“衰老病”，无需过度治疗，来看一下，这些让不少老年人虚惊一场的衰老病，到底是怎么回事？01脑白质高信号要说的第...澎湃新闻2025-05-27这几种病都不是病？可能只是年龄到了，过度治疗或伤身

炎炎夏日如何科学防暑？慢性病患者怎样安全度夏？——卫生健康委回应关切，老年人又该如何调适心理状态？针对这些热点问题，卫生健康委20日以“时令...北京大学第六医院研究员王华丽说，在临床实践中发现，不少老年人在综合医院多次...

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夏至这天的禁忌传统习俗与健康建议要牢记，尤其是老年人、慢性病患者，更应避免长时间暴晒或运动过度。夏至养阳不等于耗阳...中医讲“夏伤于暑，秋必痿厥”，就是提醒在夏季不要贪凉伤身。可以选择常温绿豆...

退休后更要动，但夏天瞎练反伤身！老年人夏天安全运动，你知晓吗？，为什么说“瞎练反伤身”？不当运动对中老年人的健康危害极大。例如，头颈部绕圈练习可能导致头晕、跌倒甚至动脉斑块脱落；倒走练习容易引发意外，因为中老年人...

警惕！福州已有人软骨磨损！不少人还在这样做！医生提醒……，磨损后不可再生。养生不当会变成伤身老年人平时一定要呵护好膝关节福州市第...老年人应少做爬楼、爬山、长跑等运动；控制体重；少穿高跟鞋，运动时要选择有...

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北京：乐健康｜外卖、快递、环卫、建筑工人，夏至高温天气4大注意事项避晒补水很重要，运动后不要用凉水冲凉，防止寒邪入侵。夏季天气炎热，容易影响睡眠。平时可以...中老年人要警惕头晕、言语不利索、面部不对称、流口水、一侧肢体无力等症状。...

山西惠民告诉您夏季食用冷饮的“正确打开方式”，1、剧烈运动后或大量流汗时也不要吃冰这时身体体温较高、血液循环快，吃冰会...4、老人不宜食用冰饮老年人一般消化功能减退，对冷饮的耐受性也有所降低，...

外卖、快递、环卫、建筑工人，夏至高温天气4大注意事项避晒补水很重要，老年人吃冰镇西瓜会引起胃部不适，甚至腹泻和脱水。年轻人和中年人夏天吃太多...每天保持适量运动，以太极拳、八段锦等舒缓运动为宜，不要过度出汗。用药方面...

老年人如何运动不伤身？，在运动过程中，老年人也会遇到一些问题，那如何运动不伤身呢？专家为您一一解答。问题一：老年人在运动过程中需要注意什么？答：老年人要注意与心脑血管相关的...