我们为什么喜欢否认心理自助手册

时间：2025-05-07 06:16:20  编辑：翡翠原石网  访问：656

如何应对因不确定导致的焦虑？｜心理自助手册，不确定性是造成压力的主要原因不确定性干扰了我们规划未来的能力。通常情况下...“我们的头脑喜欢利用我们对过去经验的了解来计划未来，预测未来会发生什么。...

面对遗憾，我们该如何释怀？｜心理自助手册，相反，陈述你自己的感觉和体验，你不能告诉别人他的行为动机和做事原因是什么，...从经历中学习，你会更了解你自己，知道什么能让你快乐。也许你发现你不再喜欢...

如何在婚姻中保持吸引力？丨心理自助手册，你喜欢他的眼睛吗?她的长发让你中烧吗?当然，当你们第一次见面时，到处...那么，关于“七年之痒”，我们学到了什么呢?显然，在恋爱初期，有很多因素会...

男性得了抑郁症，应该怎么办？丨心理自助手册，当我们感到绝望或被绝望压倒时，我们经常否认或试图掩盖它。但抑郁症是一个常见...导致男性抑郁的原因并不单一。生物、心理和社会因素都有影响，生活方式的选择...

男性的认知：抑郁＝软弱？丨心理自助手册，作为男人，我们喜欢认为自己很强壮，能控制自己的情绪。当我们感到绝望或被绝望压倒时，我们经常否认或试图掩盖它。但抑郁症是一个常见的问题，会在我们生活...

面对疫情如何“不发疯”？｜心理自助手册，01.不确定性是造成压力的主要原因不确定性干扰了我们规划未来的能力。通常...“我们的头脑喜欢利用我们对过去经验的了解来计划未来，预测未来会发生什么。...

如何应对封控导致的不确定？｜心理自助手册，不确定性是造成压力的主要原因不确定性干扰了我们规划未来的能力。通常情况下...“我们的头脑喜欢利用我们对过去经验的了解来计划未来，预测未来会发生什么。...

原生家庭对我们的影响，该如何转变？｜心理自助手册，原生家庭对我们有什么影响过去的经历对于个体当下产生影响究竟可以追溯多远？...包括他们做某一些决定的动机和原因。例如，如果你最喜欢的运动员总是在做志愿者...

为什么你总是这么烦躁？｜心理自助手册，但是否认你的易怒可能会让你感觉更糟。当你注意到你对周围的一切和每个人都...也可能是内部原因，比如荷尔蒙分泌的变化，或者是精神健康问题，比如抑郁症。...

如何保持独立思考？丨心理自助手册，出于这些原因，叔本华出人意料地批评了阅读的价值；他认为，如果我们读得太多...这并不是说我们应该着眼于看到没有概念的世界--无论这意味着什么--而是我们必须...

高敏感人士如何探索自我？｜心理自助手册，这些记录会帮你查明造成过度敏感的原因，也能告诉你如何正确的应对情绪波动。...你可以每天抽出半小时，在结束情感探索后，让自己休息休息或者做些喜欢做的事情...

我们为什么喜欢“否认”丨心理自助手册，为什么会发生否认和其他防御机制一样，否认能保护你免受焦虑。在某些情况下，...你可能会推迟向医生或心理健康专家寻求帮助。克服否认克服否认往往取决于问题...

如何看见我们身体里“另一个”自己？｜心理自助手册，影子是我们在不知为何的情况下做某些事情的原因。我们长大成人，觉得自己应该...我们抨击那些我们不喜欢自己行为的人。注意你是如何将自己投射到外部世界的。...

如何复原你的心理创伤？｜心理自助手册，不管你的创伤是什么原因，不管它发生在几年前还是昨天，你都可以做出治疗性的...心理创伤中的症状我们都以不同的方式对创伤作出反应，经历各种各样的生理和情绪...

“高敏感人群”心理自助手册，你可以做调查问卷，比如一些心理中心为情绪敏感人士提供的问卷。问卷上的问题能...这些原因是不健康的，也不应该成为做事的理由。如果你因为医嘱，觉得为了健康“...