吃素并不等于热量低

时间：2025-06-21 09:40:31  编辑：翡翠原石网  访问：401

这6类你以为健康的素菜，其实约等于在“吃油”！，其实，吃素并不等于热量低。吃素减重要考虑，一是吃得多动得少，能量依然会过剩变成脂肪。二是如果食物中，糖、油脂等高热量的食物占比过多，也容易能量超标。...

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6类你以为健康的素菜：其实约等于在“喝油”，其实，吃素并不等于热量低。吃素减重要考虑，一是吃得多动得少，能量依然会过剩变成脂肪。二是如果食物中，糖、油脂等高热量的食物占比过多，也容易能量超标。...

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干煸菜肴是“吸油大户”2025-06-2014:32，其实，吃素并不等于热量低。吃素减重要考虑，一是吃得多动得少，能量依然会过剩变成脂肪；二是糖、油脂等高热量的食物占比过多，也容易能量超标；三是烹饪方法。...

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