每日科普｜水果越甜热量就越高

时间：2025-06-20 06:47:42  编辑：翡翠原石网  访问：539

糖类和碳水真的越少越好吗？别再被谣言带跑偏，其添加糖含量可能高达35-52克，远远超出了每日25克的理想摄入量。尽量减少纯...原标题：《【科普热点】糖类和碳水真的越少越好吗？别再被谣言带跑偏》

小清每日科普|实用收藏！油桃水蜜桃黄桃怎么选？，2.含水量高，对血糖影响小别看桃子吃起来甜，但含糖量其实不高，整体在10%...果肉颜色越深的桃子，通常抗氧化物含量越高。比如深红色果肉的血桃中总酚类、...