你还在喝骨头汤补钙吗营养师别傻了真正补钙的是这几种食物

时间：2025-06-13 05:35:11  编辑：翡翠原石网  访问：329

你还在喝骨头汤补钙吗？营养师：别傻了，真正补钙的是这几种食物，可营养师要说，骨头汤喝再多也没法补钙。确实骨头的含钙量极高，但不管经过多长...那么正确的补钙应该吃哪些食物呢？最好的补钙食物其实就是牛奶，每百克全脂牛奶...