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弯腰驼背头前倾你的脊柱正在经历什么

时间:2025-06-28 11:54:40  编辑:翡翠原石网  访问:788

弯腰驼背头前倾你的脊柱正在经历什么

弯腰驼背头前倾你的脊柱正在经历什么,当看电脑、刷手机出现头前倾时,颈椎压力将增加2-3倍。此时,颈椎周围肌肉如同被拉长的弹簧,易失去弹性,进而导致脖子僵硬、头晕、手麻等症状。长期久坐会使...

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