顺应春季阳气升发特性重点护肝健脾防风御寒

时间：2025-06-07 09:34:34  编辑：翡翠原石网  访问：383

顺应春季“阳气升发”特性重点护肝健脾，防风御寒，春天养生应顺应‘升发’特性，重点护肝健脾，防风御寒。”徐艳丽说。首先，...这些食物有助于春季阳气的升发。对于体力较弱或情绪不佳者，建议食用山药、红枣...

大寒养生吃什么？小知识：多吃羊肉鸡肉和糯米，其次，在进补中应适当增添一些具有升散性质的食物，为适应春天升发特性做准备。...中华瑜珈协会迷罗：此时的养生重点在于调节肝胆经，这样能升发阳气防风寒。期...