每日轻断食16个小时可以长期吗

时间：2025-06-21 09:44:54  编辑：翡翠原石网  访问：274

每日轻断食16个小时可以长期吗，每日轻断食16小时可以长期坚持，但需根据个体健康状况调整。轻断食可能有助于控制体重、改善代谢，但长期执行需注意营养均衡与身体信号。轻断食16小时通常指在...