吃核桃养生效果好还能降低炎症反应可你每天吃的量够吗

时间：2025-06-23 06:16:13  编辑：翡翠原石网  访问：913

吃核桃养生效果好，还能降低炎症反应？可你每天吃的量够吗？，有研究发现，每天吃30克核桃的人，体内的炎症指标明显下降，特别是C反应蛋白（...营养学建议的量是：每天吃30克核桃，也就是大约6-7个完整的核桃仁。不是整颗...