白粥是垃圾食品最差主食喝粥其实不养胃2种粥真要少喝

时间：2025-06-13 01:50:43  编辑：翡翠原石网  访问：172

白粥是垃圾食品，最差主食？喝粥其实不养胃，2种粥真要少喝，如果真的想喝，最好不要熬太久，也不要煮得太软烂、浓稠。2种粥尽量别喝，伤胃...总之，喝粥不是只有白粥这一种选择。不要熬太久粥熬得时间越久，淀粉糊化就越...