体重管理有方法几点原则需牢记

时间：2025-06-28 11:52:23  编辑：翡翠原石网  访问：179

体重管理有方法，几点原则需牢记，肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有氧运动为主，例如步行、慢跑、游泳、骑...有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重。适度中高强度运动有助于体重管理...